Oura Ring 4 vs Oura Ring 3: ¿Merece la Pena Actualizar?
Si ya tienes un Oura Ring 3, ¿vale la pena gastar unos 400 euros en el Ring 4? Y si vas a comprar tu primer Oura, ¿mejor el modelo más reciente o buscar el Ring 3 más barato mientras haya stock? En esta comparativa analizamos todas las diferencias reales entre ambas generaciones para que tomes la mejor decisión.
El Oura Ring 4 llegó al mercado a finales de 2024 como la evolución más importante de la saga Oura. No se trata de una simple actualización cosmética: los cambios afectan a los sensores, al diseño interior, a la detección de actividad y a la comodidad general. Pero el Ring 3 sigue siendo un anillo excelente que todavía recibe actualizaciones de software. Vamos a ver punto por punto qué ha cambiado.
| Producto | Precio | Valoración | Batería | Suscripción | |
|---|---|---|---|---|---|
| Oura Ring 4 | ~399€ | 4.5/5 | 8 dias | 5,99€/mes | Ver |
| Oura Ring 3 | ~299€ | 4.3/5 | 7 dias | 5,99€/mes | Ver |
Tabla Comparativa Detallada: Oura Ring 4 vs Ring 3
| Aspecto | Oura Ring 4 (2024) | Oura Ring 3 (2021) | Mejora |
|---|---|---|---|
| Sensores | 18 canales ópticos | 9 canales ópticos | 2x más sensores |
| Interior | Plano (cómodo) | Protuberancia (menos cómodo) | Mucho más cómodo |
| Precisión sueño | Mejorada significativamente | Muy buena | Mejor |
| Detección ejercicio | Automática (más de 40 tipos) | Manual | Gran mejora |
| Batería | 8 días | 7 días | Ligera mejora |
| Cargador | Nuevo (USB-C) | Antiguo | No compatible |
| Colores | 4 (Stealth, Silver, Gold, Rose Gold) | 3 | Más opciones |
| Precio | Unos 399 euros | Unos 299 euros (si disponible) | Ring 3 más barato |
| Suscripción | 5,99 euros al mes | 5,99 euros al mes | Igual |
| Material | Titanio grado 5 | Titanio grado 5 | Igual |
| Resistencia al agua | 100 metros | 100 metros | Igual |
| Tallas | 6 a 13 | 6 a 13 | Igual |
Qué Ha Mejorado en el Oura Ring 4
Sensores: El Doble de Canales Ópticos
El cambio más significativo es el salto de 9 a 18 canales ópticos en los sensores de frecuencia cardíaca y SpO2. Esto no significa simplemente que haya más LEDs, sino que el algoritmo puede triangular mejor la señal sanguínea desde múltiples puntos del dedo. El resultado es una precisión notablemente superior en la monitorización de la frecuencia cardíaca en reposo y la saturación de oxígeno.
En pruebas independientes, el Ring 4 ha demostrado una correlación de más del 99 por ciento con monitores médicos de grado hospitalario para frecuencia cardíaca durante el sueño, y una mejora del 30 por ciento respecto al Ring 3 en lecturas de SpO2 nocturna.
Diseño Interior: Adiós a la Protuberancia
Quizás el cambio que más agradecen los usuarios actuales de Oura. El Ring 3 tenía una protuberancia pronunciada en el interior donde se alojaban los sensores. Esto hacía que el anillo se sintiera incómodo al cerrar el puño o al dormir de lado. El Ring 4 ha conseguido integrar los 18 sensores en un diseño completamente plano por dentro, lo que mejora drásticamente la comodidad durante las 24 horas.
Si alguna vez has pensado en dejar de usar tu Ring 3 porque te molesta por la noche, esta mejora por sí sola justifica el salto al Ring 4.
Detección Automática de Ejercicio
El Ring 3 requiere que inicies manualmente cada sesión de ejercicio desde la app. El Ring 4 detecta automáticamente más de 40 tipos de actividad física, incluyendo caminar, correr, ciclismo, natación, entrenamiento de fuerza y yoga. Si empiezas a correr, el anillo lo registra solo. Si haces pesas en el gimnasio, también.
Esta función es especialmente útil para quienes usan el anillo como su único dispositivo de seguimiento y no quieren depender de sacar el móvil antes de cada entrenamiento. Si practicas deporte con anillo inteligente, esta mejora marca una gran diferencia.
Batería: Un Día Más
El salto de 7 a 8 días de batería puede parecer modesto, pero hay que recordar que el Ring 4 tiene el doble de sensores. Que haya conseguido mejorar la autonomía a pesar de duplicar el hardware de monitorización habla bien de la optimización energética. En la práctica, significa cargar el anillo una vez por semana en lugar de cada 6 días.
Cargador USB-C
El Ring 4 estrena un nuevo cargador USB-C, más moderno y universal. Sin embargo, esto tiene un lado negativo: no es compatible con el cargador del Ring 3. Si actualizas, tu cargador antiguo no sirve. Es un detalle menor, pero si tienes varios cargadores del Ring 3 repartidos por casa y la oficina, tendrás que comprar nuevos.
Qué No Ha Cambiado
No todo es diferente entre ambas generaciones. Estos aspectos se mantienen idénticos:
- Material: Ambos están fabricados en titanio grado 5, ligero y resistente a arañazos.
- Resistencia al agua: 100 metros de profundidad. Puedes nadar y ducharte con ambos sin problema. Más detalles en nuestra guía sobre si los anillos inteligentes se pueden mojar.
- Suscripción: Ambos requieren una suscripción de 5,99 euros al mes para acceder a todas las funciones de la app. Sin suscripción, solo verás las métricas básicas diarias.
- App Oura: La misma aplicación para ambos modelos. Las actualizaciones de software llegan igual al Ring 3 y al Ring 4.
- Rango de tallas: De la 6 a la 13 en ambos. Consulta nuestra guía de tallas si no estás seguro de la tuya.
¿Merece la Pena Actualizar del Ring 3 al 4?
Sí, merece la pena actualizar si:
- Te molesta la protuberancia interior del Ring 3 al dormir o al cerrar el puño.
- Quieres detección automática de ejercicio sin depender del móvil.
- Necesitas la máxima precisión en lecturas de frecuencia cardíaca y SpO2.
- Tu Ring 3 tiene más de 2 años y la batería ha empezado a degradarse.
- Quieres el diseño más actualizado (especialmente el color Rose Gold, exclusivo del Ring 4).
No merece la pena actualizar si:
- Tu Ring 3 funciona bien y estás contento con la precisión de los datos.
- No quieres gastar otros 400 euros teniendo un anillo que aún funciona.
- El cargador incompatible te supone un inconveniente (tendrás que reemplazar todos los que tengas).
- No usas la detección de ejercicio porque ya llevas un smartwatch deportivo.
- Estás esperando a ver qué ofrece el Oura Ring 5 que podría llegar a finales de 2026.
¿Comprar el Ring 3 Más Barato?
El Oura Ring 3 está descatalogado oficialmente, pero todavía se encuentra en Amazon a unos 299 euros con stock limitado. Si quieres ahorrar 100 euros y no te importa el diseño interior menos cómodo, sigue siendo una buena opción. La suscripción es la misma y la app recibe las mismas actualizaciones.
Ten en cuenta que al estar descatalogado, las unidades disponibles van disminuyendo. Si decides comprarlo, no esperes demasiado porque cuando se agote no habrá reposición. Además, al ser stock antiguo, comprueba que el vendedor sea oficial o Amazon directamente para evitar unidades defectuosas.
Alternativas sin Suscripción
Si el principal motivo para considerar el Ring 3 es el precio, puede que te interese más explorar anillos que no cobren suscripción mensual. A largo plazo, los 5,99 euros al mes de Oura suman 72 euros al año, lo que en 3 años supone 216 euros adicionales al precio de compra.
Las mejores alternativas sin suscripción son:
- RingConn Gen 2: 339 euros, 12 días de batería, sin pagos mensuales. La alternativa más directa al Oura.
- Ultrahuman Ring Air: 378 euros, app completa sin suscripción, enfocado en biohacking.
- Samsung Galaxy Ring: 349 euros, integración perfecta con Samsung Health, sin suscripción. Solo para usuarios de Samsung.
Consulta nuestra comparativa de anillos sin suscripción para un análisis completo.
Coste Total de Propiedad: Ring 4 vs Ring 3 a 3 Años
Para tomar una decisión informada, es importante calcular cuánto te costará realmente cada anillo durante su vida útil estimada de 3 años:
| Concepto | Oura Ring 4 | Oura Ring 3 |
|---|---|---|
| Precio de compra | 399 euros | 299 euros |
| Suscripción (36 meses) | 215,64 euros | 215,64 euros |
| Total a 3 años | 614,64 euros | 514,64 euros |
| Coste mensual equivalente | 17,07 euros al mes | 14,30 euros al mes |
La diferencia real a 3 años es de apenas 100 euros, que es exactamente la diferencia de precio de compra. La suscripción iguala el campo. Si valoras la comodidad del diseño plano y los sensores mejorados, esos 100 euros extra se justifican rápidamente.
Nuestra Recomendación Final
Si estás comprando tu primer Oura, ve directamente al Ring 4. La diferencia de precio con el Ring 3 es pequeña y obtienes un producto significativamente mejor en comodidad, sensores y funcionalidades. Además, tendrás soporte y actualizaciones durante más tiempo.
Si ya tienes un Ring 3 que funciona bien, la actualización solo tiene sentido si la protuberancia interior te incomoda o si necesitas la detección automática de ejercicio. En caso contrario, tu Ring 3 seguirá recibiendo actualizaciones de software y cumpliendo perfectamente durante al menos 1 o 2 años más.
Preguntas Frecuentes sobre Oura Ring 4 vs Ring 3
¿Puedo usar el cargador del Ring 3 con el Ring 4?
No. El Oura Ring 4 utiliza un nuevo cargador USB-C que no es compatible con el del Ring 3. Si actualizas, necesitarás comprar un cargador nuevo o usar el que viene incluido en la caja del Ring 4. El cargador del Ring 3 no encaja físicamente en el Ring 4.
¿El Ring 3 seguirá recibiendo actualizaciones de software?
Sí, por ahora. Oura ha confirmado que el Ring 3 seguirá recibiendo actualizaciones de la app y nuevas funciones de software. Sin embargo, algunas funciones que dependen del hardware mejorado del Ring 4 (como la detección automática de ejercicio o las lecturas de SpO2 mejoradas) son exclusivas del modelo más reciente.
¿El Ring 4 es más grande o pesado que el Ring 3?
No. Ambos anillos tienen prácticamente las mismas dimensiones exteriores y el mismo peso (entre 4 y 6 gramos según la talla). La diferencia está en el interior: el Ring 4 es plano por dentro mientras que el Ring 3 tiene una protuberancia visible donde se alojan los sensores.
¿Puedo transferir mis datos del Ring 3 al Ring 4?
Sí. Tu historial completo de datos está almacenado en tu cuenta de Oura, no en el anillo. Cuando configures el Ring 4 con la misma cuenta, tendrás acceso a todo tu historial. No pierdes ningún dato al cambiar de anillo.
¿El Ring 4 mide mejor el sueño que el Ring 3?
Sí. Gracias a los 18 canales ópticos (frente a los 9 del Ring 3), el Ring 4 ofrece una detección más precisa de las fases del sueño y una monitorización más fiable de la frecuencia cardíaca nocturna. Los usuarios reportan que las fases REM y sueño profundo se registran con mayor exactitud. Si usas tu Oura principalmente para medir el sueño, el Ring 4 es una mejora clara.
¿Merece la pena comprar el Ring 3 en 2026?
Solo si lo encuentras a un precio significativamente inferior al Ring 4 y aceptas sus limitaciones (diseño interior menos cómodo, sin detección automática de ejercicio). A 299 euros, la diferencia con el Ring 4 es de solo 100 euros, lo que hace difícil justificar el modelo anterior. Si lo encuentras por debajo de 250 euros, entonces sí puede ser una buena oportunidad.
¿Hay descuentos para usuarios que actualizan del Ring 3 al 4?
Oura no ofrece un programa oficial de descuento por actualización. Sin embargo, puedes vender tu Ring 3 en plataformas de segunda mano como Wallapop o eBay por unos 150 a 200 euros, lo que reduce significativamente el coste neto de actualizar al Ring 4. Alternativamente, revisa las ofertas de Black Friday y Prime Day donde el Ring 4 suele tener descuentos de entre 30 y 50 euros.
